10人以内精品小团-守望•南迦巴瓦峰 拉萨-林芝大峡谷-巴松措-高山牧场轻徒步-鲁朗 羊卓雍湖-卡若拉冰川-双飞 7 天

全天：抵达拉萨，接机后入住酒店，适应高原性气候​

行程亮点：
拉林高速，卡定沟，318 川藏线，色季拉山，鲁朗国际小镇
08:00 酒店早餐
08:30 前往有美誉“西藏江南”的林芝，行驶在升级版的 318 国道“林拉高速”上，沿着美丽的尼洋河一路南下，途 经雪山、森林、河流、藏寨、农田、草原拉林高速--中国最美高速公路 作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分，一路景色有雪山、森林、草原。沿路慢行拍摄风景！
12:30 左右午餐
14:00 左右抵卡定沟卡定沟—天上人间（门票自理：游览约 1 小时） 卡定沟有“天上人间”之称。峡谷狭长而幽深。这里奇峰异石，古树参天。318 川藏线—中国 66 号公路 318 线被中国国家地理誉为中国景观大道，川藏公路以风景优美路途艰险著称，一路景色壮丽，有雪山、原始 森林、草原、冰川和若干大江大河，是旅游探险爱好者和摄影师的极乐所在！
色季拉山—南迦巴瓦的最佳拍摄点、观景台 色季拉山国家森林公园--是观看中国最美丽的山峰南迦巴瓦峰最好的地方之一!登临海拔4720米处的色季拉山 口，除了满眼的经幡，还可远眺无边的林海和南迦巴瓦神山的英姿。
​19:00 左右鲁郎镇晚餐
鲁朗国际小镇—隐者之居 传说中的“隐者之居”、龙王谷！也是“叫人不想家”的地方。小溪，云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、 牛羊……颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星罗棋布、错落有致，勾画了一幅恬静、优 美的画卷！
美食：鲁朗石锅鸡 鲁朗石锅鸡是西藏林芝地区著名美食，以手掌参及多种藏药材和当地土鸡为原料慢火炖制，风味独特。炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂 石”的墨绿色的云母石砍凿而成，而这种石头仅产于墨脱，石锅售价昂贵，保温性特别好，据说富含镁铁等 17 种矿物微量元素。

行程亮点：
雅鲁藏布大峡谷，南迦巴瓦峰，雅尼国家湿，地公园苯日神山
7.30 酒店早餐，
8.30 前往雅鲁藏布大峡谷，后远观南迦巴瓦峰。然后前往雅鲁藏布江大峡谷—桃花源。 原始秘境【高山牧场】轻徒步：这是一条完美的徒步路线，景色丰富多样（游玩时长约 1 小时）这里没有商业气息，我们所看到的一切都是大自然的赋予。群山环绕；草场上星星点缀的牛羊，小木屋里缕缕炊 烟； 下午：
12.30 左右雅鲁藏布大峡谷午餐。 【雅鲁藏布大峡谷风景区（车游）】（游览约 3 小时） 1994 年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，2005 年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡 谷”，评语为“地球上最后的秘境”。景区位于大峡谷入口处，全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区”如天气好 时能看到被评选为“中国最美的山峰” 南迦巴瓦峰。
南迦巴瓦峰－天界之渡，云中天堂 被誉为“云中的天堂”，被中国国家地理杂志社评选为中国最美的山峰之首，南迦巴瓦存于这世上已有 7 亿 多年，他是整个喜马拉雅地区最早脱海成陆之地。这座陡峭的山峰坡壁上基岩裸露，峡谷之中又布满了巨大的 冰川，攀登系数之大一直为世界登山界瞩目。
雅尼国家湿地公园—藏东南文化之轴心 尼洋河与雅鲁藏布江在此交融，形成一清一浊一急一缓的江河汇流奇观。这里的玻璃栈道是西藏历史上第 一个且目前唯一的玻璃观景台，踏上栈道，尽情观赏江河汇流的壮美。
苯日神山 该山是苯波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今生的幸福,来世的解脱所有希望都寄托给了苯 日神山，为了消除罪恶以及各种疾病，他们年年按时转该山 晚上：
18.30.左右八一镇晚餐

行程亮点：
林芝嘎啦桃花村，西藏特色民俗村，扎西岛
7.30 酒店早餐
8.00 后前往林芝嘎啦桃花村。 西藏特色民俗村（游览约 1 小时） 走进村落，感受在全民信教的天空下当地老百姓的生活，习俗，饮食等文化，增添西藏行程的色彩。零距离的 体验，让你全方位的了解藏文化！
12.30 左右午餐，西藏特色民俗村，沿路慢行拍摄风景！
西藏小瑞士【巴松措】（游览时间约 1 小时） 巴松措景区集雪山、湖泊、森林、牧场、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，有“东方瑞士”美誉。国家 级森林公园、5A 级景区。
扎西岛－寺院私岛 扎西岛沿顺时针方向转岛，可以看到桃抱松、以前的水葬台、树叶上有自然形成的藏文字母的“字母树”、莲 花生洗脸的神泉、远山与湖水交融……
措宗寺－湖中城堡、生殖器崇拜 湖心岛上古老的“措宗贡巴寺”，可以看到西藏宗教的另一面—生殖崇拜，它们分别摆放在寺庙石阶的两侧， 男左女右。
18.30 左右抵拉萨
桃花沟游览特别提示： 1、桃花花期一般为每年 3 月-4 月，根据每年的气候不同花期略有不同，桃花呈现状态略有差异

行程亮点：
布达拉宫，西藏的灵魂—大昭寺，八廓街—世界文化名街
7.30 酒店早餐
8.00前往布达拉宫、大昭寺。 穿越中世纪的“圣殿”【布达拉宫】（游览上限 1 小时） 游走于金碧辉煌的佛殿，灵塔，寝宫，回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥油的味道四处弥漫，整个好象落入了 一个古老的梦境。
西藏的灵魂【大昭寺】（游览约 1 小时） 大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古经典。
12.30 左右午餐，后自由逛八廓街，下午自由活动。娜玛瑟德尼泊尔餐厅（午餐安排此餐厅享用） “娜玛瑟德”是尼泊尔语：“你好”的意思。这里有藏餐、尼泊尔餐、印度餐，厨师是特意从尼泊尔聘请的优 秀厨师，这里的酸奶蛋糕堪称西藏一绝！感受久违的悠闲、心的宁静！ 世界文化名街、神圣的转经之路【八廓街】 自由活动逛八廓街，环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街。推荐·悠然西藏“呼吸阳光” 去布达拉宫广场看一看夜景，去找间茶馆，点杯甜茶，坐在门口，晒晒太阳，这座日光之城，最宝贵的就是阳 光！晚餐不含，方便游玩，自由探索。 晚上：返回酒店休息

行程亮点：
羊卓雍措湖，冈巴拉山，雪山盛宴
7.30 酒店早餐，
8.30出发前往羊卓雍措湖。 鸟瞰雅江－雅鲁藏布江河谷 101 省道的雅鲁藏布江是拉萨附近最宽阔的江面，沿雅江河谷进入 307 省道行驶到半山腰鸟瞰雅鲁藏布江，视野 辽阔，恢弘壮美。 冈巴拉山－最佳视角，看羊湖最美一面 最蓝的天，最蓝的湖，都在这里。在这里，你会明白“天上天使泪，人间羊湖蓝”为何意，但也有很多摄影师说： “无论拍多少次羊湖，都拍不出她的美……” 冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。
12.30 左右羊湖边上午餐。
羊卓雍湖环湖－真环湖 羊卓雍错如果以常规旅游团的形式去游览，那么你看到的只是冰山一角，如果你想更加深入的了解羊湖，您只有 环湖一条路。
雪山盛宴——羊湖边西式野宴 羊湖岸边，远处的雪山一字排开，天空的蓝色是结晶的蓝宝石，羊湖的蓝色却是晶莹的青瓷，在阳光、蓝天、雪 山的陪下，展开风光大宴,红酒、西餐牛扒、沙拉、意面。豪饮狂歌一番，尽享大自然中青山碧水的乐趣。
卡若拉冰川——逐渐消逝的冰川（游览约半小时） 西藏三大大陆型冰川之一，巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边。先后有电影《红 河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景。17.00 左右抵拉萨后回酒店休息​

全天：请根据集合时间在酒店大厅内等候，送站车辆抵达之时会联系您。提前 2 小时送您到达火车站/机场